【健康咨讯】流感高发季！收下这份防流感秘籍~
冬春季是流感的高发季节，
那么，今年的疫情形势如何？
如果流感来了，我们怎样防控？
近期，我国大陆南北方省份流感活动水平仍然较低，但总体呈持续上升趋势。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，但也能检测到极少量的A(H3N2)亚型、B(Victoria)系和B(Yamagata)系。病原学分析未发现病毒抗原性、基因特征和耐药性发生明显变异。目前来看，今年的季节性流感疫情属于正常范围的季节性波动。
是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，虽然大多为自限性，但部分会出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)或多脏器衰竭而死亡。
是由其他病毒或者细菌引起的呼吸道传染病，大多由病毒感染引起，少部分为细菌感染所致，一年四季都可发病。大多是散发，但不会出现大流行。普通感冒没有特效治疗药物，注意休息、饮水，保持室内空气流通，还要积极锻炼身体，增强体质，提高机体防御疾病的能力。
一般情况下，流感的全身症状比普通感冒重，流感是由流感病毒引起的，但是要确诊是流感还是普通感冒需要依靠实验室检测。如果病原学检测是流感病毒阳性的话，可以确诊为流感。
附：体温测量指南
测量方法
测量前先将已消毒的水银体温计甩至35℃以下，嘱患者擦干腋下汗液，然后将水银体温计水银端置于腋窝深处并紧贴皮肤，屈臂过胸夹紧，以免脱位或掉落。
测量时间
测温5-10分钟读取数据。
注意事项
①人体每日早晚体温存在差异，通常下午晚上会比清晨高些；
②在饭后、饮热水、剧烈运动（骨骼肌收缩）、洗热水澡、情绪激动时（交感神经兴奋）不要测量体温，30分钟后再测；
③腋下有汗时待擦干再测腋温，或者需夹闭时间更长一些；
④女性（脂肪多）比男性体温稍高，在排卵后至月经早期和妊娠初期的体温会升高，排卵日是低体温（孕激素的变化）；
⑤周围环境温度太高或者盖很厚的被子捂汗都会让体温升高。
物理降温
如果病人发热需要使用冰袋进行物理降温时，不要双侧腋下同时使用冰袋，应留出一侧用来复测体温。正确的方法是选择一侧腋下和腹股沟轮流放置冰袋进行物理降温。
发热时，最好每日早晚和上下午这四个时间段（6am、10am、2pm、8pm）观察体温的变化并做好记录。
老年人需关注
由于老年人的新陈代谢减慢，各脏器功能水平下降，基础体温会偏低，体温调节功能及感知觉变迟钝，往往在家人发现老人发热时疾病可能已经有一段时间了，所以要从老人的情绪、体能、饭量等方面综合觉察，一旦出现变化，即刻测量体温、血压等生命体征，尽快送往医院进行诊治。
水银体温表不慎破碎
水银体温计里的液态银色内容物即是汞，特点是室温下即形成蒸汽挥发，而且蒸汽易吸附于墙壁衣服上，可长期污染空气，并经过人体皮肤黏膜及呼吸道吸收，大量时导致汞中毒。
发现体温表破碎时，先确认病人体表皮肤是否被碎玻璃扎伤，远离碎表周围区域，关掉所有加热设备，打开门窗，再用锡纸收集，统一装在塑料袋内或瓶内封好口，有条件尽量戴上口罩和手套，严禁徒手抓取水银、倒入下水道。