不明原因的浑身疼痛,
身高比年轻时候矮了,
逐渐出现了驼背……
为什么出现这些情况?
这或许是骨质疏松症找上了你。
县医院骨外二科主任陈俊华带您了解骨质疏松症!
10月20日是世界骨质疏松日,今年中国主题为“巩固一生,‘赢’战骨折”。骨质疏松是最常见的骨骼疾病,多见于绝经后女性及老年男性,被称为“静默杀手”。 老年人髋部骨折被称做“人生最后一次骨折”,致残致死率极高,常导致生活不能自理,生命质量明显下降。
据统计,我国骨质疏松患者达1亿, 60岁以上人群的发病率为56%,老年女性更是高达60—70%。女性一生中发生脆性骨折的危险性约40%,高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌患病率的总和;男性一生中发生脆性骨折的危险性为13%,高于前列腺癌的患病率。
骨质疏松症常见表现
腰背疼痛:常有腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
身高降低:骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背,影响心肺功能。
脆性骨折:发生脆性骨折是骨质疏松特有的表现,一般是指从站高或者小于站高跌倒或因其他日常活动而引发的骨折。
不同人群的防治重点
青少年人群
摄入足够的钙和维生素;
加强体育锻炼;
避免青少年吸烟饮酒,培养健康的生活方式;
谨慎使用影像骨骼健康的药物。
妊娠期和哺乳期妇女
增加钙和维生素D等营养素的摄入
绝经后妇女
规律运动增加饮食中的钙并保持平衡膳食;
避免不良生活习惯,保持健康身体;
找出骨质疏松症风险因子,定期进行骨密度检测 ,评估未来骨折风险;
如有必要,进行药物治疗;
防止跌倒。
老年人群
保护脊椎免于骨折;
保持身体平衡,避免跌倒。
男性
1)鼓励增加钙和维生素D摄入;
2)减少吸烟和过量饮酒,增加体育运动;
3)提倡男性在进行雄性激素剥夺治疗和前列腺癌治疗时,与医生进行骨质疏松症的预防。
骨质疏松的药物干预原则
1.适用于经骨密度检查确诊为骨质疏松症的患者;
2.已经发生过椎体和髋部等部位脆性骨折;
3.骨量减少但具有高骨折风险的患者。
请大家针对病因,接受正规治疗、正确服用抗骨质疏松药物(比如双膦酸盐)。